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Gute Koordination – das kann Gewandtheit oder Bewegungsrhythmus sein – spielt in vielen Bereichen unseres Lebens eine wichtige Rolle. Ohne Koordination wird irgendwann die Leistung nachlassen und der Alltag ist beeinträchtigt – die Lebensqualität sinkt. Koordination ist das harmonische und ökonomische Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln. Mehr noch: Durch Koordinationsübungen verbessert sich auch die geistige Fitness.