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Training ist die Verbesserung der Leistungsfähigkeit in einem geplanten Prozess unter Berücksichtigung bestimmter biologischer Regeln. Training ist auch eine schöne Metapher für unser Leben. Jeder Schritt beim Joggen bringt Sie weiter voran. Mit jeder Umdrehung auf dem Rad wechseln Sie Zeit und Raum. Mit jeder Bewegung entwickeln Sie sich weiter. Jeder Widerstand beim Training macht reifer und besser. So wie jedes Problem Sie weiterentwickelt, reifer werden lässt, verändert Sie auch jedes Training ein Stück mehr.